Regras a seguir

Oi Gente;
Essa acima sou eu.....eu me acho com a barriga grande e odeio meus braços;acho eles muito grossos!!!Vou mudar isso ;não vou desistir!!!!

Regrinhas a Seguir:

Substitua doces, bombons por frutas.

Substitua massas por verduras e legumes,

Substitua refrigerantes, sucos artificiais por sucos naturais.

Substitua alimentos fritos pelos cozidos.

Substitua alimentos cozidos por crus quando possível.

Substitua o leite integral pelo desnatado.

E essa acima é eu de lado para vcs verem melhor.....

Bjusss a todos e um otimo dia!!!!!